با خواص درمانی شاه توت برای سلامتی و مضرات شاتوت آشنا شوید

با خواص درمانی شاه توت برای بدن و مضرات شاتوت آشنا شوید

خواص شاه توت را در این بخش از سایت حرف تازه همراه با طبع گرمی و سردی و خواص درمانی و ترکیبات و مصرف آن برای افراد دیابتی و قلبی و بارداری و پوست را بخوانید.

شاه توت میوه‌ی بنفش و قرمز و خوشمزه در نگاه اول، به دلیل شکل بیضی که دارد شبیه به توت فرنگی و انگور به نظر می‌رسد.
این میوه خواص زیادی دارد و بسیار خوشمزه و ترش و شیرین است و از خانواده توت‌ها به شمار می‌آید.

فواید شاتوت برای پوست و لاغری و قلب و کبد

شاتوت به رنگ‌های قرمز، سیاه، آبی و سفید و در جنوب اروپا، خاورمیانه، آفریقای شمالی، شبه قاره هند و یونان یافت می‌شود.
زمانی که کال است صورتی رنگ و وقتی می‌رسد قرمز شده و در  آخر به رنگ بنفش تیره یا سیاه درمی‌آید.

ارزش غذایی شاه توت

درباره ارزش غذایی باید گفت که این میوه آب دار ، انرژی بخش بوده و حاوی ترکیباتی از قبیل کربوهیدرات،پروتئین، فیبر رژیمی، فولات نیاسین، ویتامین A ویتامین C ویتامینE ویتامین K سدیم, پتاسیم, کلسیم، مس ،آهن منیزیم، سلنیوم، بتاکاروتن می باشد.

خواص میوه شاتوت و برگ شاه توت

برگ‌های شاتوت حاوی عصاره‌های شیمیایی مفیدی می باشد و علاوه بر آن غذای کرم ابریشم است.

از شاخه‌های درخت توت برای ساخت سبدهای محکم به کار می‌روند.
پوست آن نیز برای تولید کاغذ مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این میوه برای تهیه پای، تارت، شربت و همچنین برای تهیه چای گیاهی به کار می‌رود.

خواص درمانی شاه توت برای سلامتی

در ادامه موارد مفید برای سلامتی را برمی شمریم

خواص شاه توت برای سرطان

این میوه، مواد مغذی را برای سلول‌های بدن فراهم می‌کند بنابراین می‌تواند جلوی ابتلا به سرطان را بگیرد.

ضد سکته قلبی

شاتوت، حاوی مواد مغذی است که بدن را تقویت کرده و بدن می‌تواند از علائم سکته رها شود.
خوردن منظم این میوه را به افرادی که سابقه سکته دارند نیز توصیه می‌کنیم.

تنظیم گردش خون

شاه توت گردش خون را بهبود می‌بخشد.
این خاصیت به دلیل وجود رزوراترول است که در برگ‌ها و میوه شاه توت یافت می شود.

تصفیه خون کثیف

این میوه خون را تصفیه میکند و خون کثیف را از بدن خارج می‌کند.

بهبود عملکرد کلیه

مواد موجود در شاه توت می‌توانند وارد کلیه شده و آن را از بیماری‌های خطرناک نجات دهند.

خواص شاه توت برای کبد

شاه توت، بسیاری از سمومی که وارد کبد شده‌اند را مهار کرده و بنابراین از احتمال ایجاد بیماری در بدن جلوگیری می‌کند.

مفید برای چشم‌ ها

ویتامین A برای سلامت چشم ضروری است. شاتوت ویتامین A مورد نیاز چشم‌ها را تامین می‌کند
یا خود میوه یا آب آن را مصرف کنید تا ویتامین A موجود در آن بینایی شما را تقویت کرده و فشار چشم‌ها را کاهش دهد.

بهبود زخم ها و بهبود بدن

افرادی که دوره بهبودی پس از جراحی یا بهبودی از بیماری‌های دیگر را می‌گذرانند یا این‌که به تازگی زایمان کرده‌اند، می‌توانند شاه توت مصرف کنند.
فرآیند بهبود بدن را تسریع می‌کند. این میوه در بهبود گردش خون و جلوگیری از عفونت نیز نقش دارد.

جالب است بدانید : خواص درمانی و فواید و مضرات توت سفید

خواص شاه توت برای افراد دیابتی

این میوه برای افراد مبتلا به دیابت خطری ندارد. زیرا به دلیل داشتن ترکیب‌هایی مانند انسولین می‌تواند به تعادل و کنترل قند خون کمک کند. وجود فلاونوئیدها در شاه توت نیز از افزایش و کاهش گلوکوز جلوگیری می‌کند

خواص درمانی شاه توت برای کاهش کلسترول

مصرف منظم این میوه قرمز رنگ به پایین آمدن کلسترول در بدن کمک می‌کند.

خواص شاه توت در دوران بارداری

زنان باردار با پزشک مشورت کنند و اگر مانعی نبود سپس میل کنند

بهبود قلب

با کمک به مهار کلسترول بد در بدن، به سلامت قلب کمک کرده و سیستم عصبی را تقویت کند.  بنابراین از بروز انسداد در جریان خون جلوگیری می‌کند.

اشتهاآور

افرادی که کم اشتها هستند، با مصرف این میوه اشتهای خود را زیاد کنند.

کمک در عملکرد گوارش

شاتوت، حاوی فیبر است.
این فیبر به بهبود گوارش کمک می‌کند.
بنابراین می‌تواند سلامت عمومی بدن را بهبود بخشیده و از مشکلات گوارشی مانند یبوست جلوگیری کند.

خواص شاه توت جلوگیری از پوکی استخوان

شاتوت حای ویتامین K، کلسیم، آهن، فسفر و منیزیم است.
بنابراین شاتوت می‌تواند از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری کند.

خواص شاه توت برای پوست و مو

این میوه دارای آنتی اکسیدان است و حاوی ویتامین A، ویتامین E و ترکیبات کارتنوئیدی مانند لوتئین، بتاکاروتن، زئازانتین و آلفاکاروتن می باشد که آنتی اکسیدان عمل کرده و در برابر رادیکال‌های آزاد از پوست، بافت‌ها و مو محافظت می‌کنند.
افرادی که پوست خشک دارند می‌توانند به طور منظم شاه توت مصرف کنند زیرا این میوه رطوبت پوست را افزایش می‌دهد و باعث درخشان‌تر شدن پوست نیز شوند.

سیستم ایمنی

ویتامین C موجود در این میوه برای تقویت سیستم ایمنی به کار می‌رود،
زیرا می‌تواند در مبارزه با ویروس و باکتری به سیستم ایمنی کمک کند.
بنابراین قدرت سیستم ایمنی افزایش یافته  و از بیماری‌هایی مانند آنفولانزا که معمولا به دلیل ضعف سیستم ایمنی در زمان تغییر فصل ایجاد می‌شود، جلوگیری می‌شود.

بهبود کم‌ خونی

شاه توت یکی از میوه‌هایی است که به دلیل داشتن آهن که برای افراد مبتلا به کم‌خونی ضروری است، برای رفع کم‌خونی به کار می‌رود.

کاهش التهاب

برگ‌های شاه توت، در صورت مصرف به صورت چای، خاصی ضدالتهابی دارند و از تبدیل حساسیت‌های کوچک به التهاب جلوگیری می‌کنند.

خواص درمانی شاه توت

چیزهای زیادی را می‌توانیم از شاه توت دریافت کنیم.
برخی افراد از آن برای تهیه غذا استفاده می‌کنند، آب آن را می‌گیرند و یا آن را به عنوان دارو برای رفع کرم‌های نواری، آرتریت، بی‌خوابی و عفونت قارچی به کار می‌برند.
این میوه خوشمزه دارای آنتی‌اکسیدانی به نام آنتوسیانید است.
آنتی‌اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.
نقش دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود.

مضرات شاه توت

افرادی که به مشکلات کلیوی دچار هستند نباید خیلی شاه توت بخورند زیرا شاه توت پتاسیم بالایی درد.
گرد درخت توت می‌تواند باعث بروز واکنش حساسیتی در افراد حساس شود